스마트폰을 사용하면서 시간을 잘 관리하는 것은 지금 시대의 필수적인 과제가 되었어요. 특히, 갤럭시 사용자라면 앱별로 목표 사용시간을 설정하고 앱 타이머를 활용하여 더 효율적으로 시간을 관리할 수 있어요. 어떤 기능인지, 어떻게 설정하는지, 그리고 더 나아가서 여러분의 스마트폰 사용 습관을 어떻게 개선할 수 있는지 자세히 알아보도록 할게요.

갤럭시의 목표 사용시간 기능

목표 사용시간이란?

목표 사용시간은 사용자가 특정 앱에 소비하는 시간을 제한할 수 있는 기능이에요. 이 기능을 통해 지나치게 많은 시간을 소비하는 앱을 제어할 수 있으니 시간 관리를 보다 효과적으로 할 수 있답니다. 예를 들어서, 소셜 미디어 앱이나 게임을 하루에 1시간만 사용하고 싶다면 목표 사용시간을 1시간으로 설정하면 돼요.

설정 방법

설정 메뉴 열기
갤럭시 스마트폰의 ‘설정’ 앱을 엽니다.
디지털 웰빙 및 자녀 보호 선택
메뉴에서 ‘디지털 웰빙 및 자녀 보호’를 선택해요.
앱별 목표 사용시간 설정하기
사용하고 싶은 앱을 선택한 후 ‘사용시간 설정’에서 원하는 시간을 지정할 수 있어요. 이후 그 시간을 초과해서 사용하려고 하면 알림이 뜨게 되죠.

예시

앱	목표 사용시간
인스타그램	1시간
유튜브	30분
게임	1시간

위와 같은 표를 설정해두면 일일 목표 사용시간을 쉽게 설정하고 관리할 수 있어요.

앱 타이머 기능

앱 타이머는 목표 사용시간이 초과되었을 때 사용자가 더 이상 앱을 열 수 없게 막아주는 아주 유용한 기능이에요. 이를 통해 스스로의 사용 습관을 개선할 수 있는데, 다양한 연구에서 한 가지 행위를 반복하는 것이 습관을 형성하는 중요한 요소라는 것을 보여주었답니다.

앱 타이머 사용방법

앱 타이머 선택하기
디지털 웰빙 메뉴에서 ‘앱 타이머’를 선택합니다.
타이머 설정하기
원하는 앱을 선택한 후, 설정하고자 하는 시간을 입력하면 됩니다.
알림 설정
이 기능을 사용하면 특정 시간이 남았을 때 알림을 받을 수 있기 때문에, 더 많은 주의를 기울이게 되는 효과를 노릴 수 있어요.